BMI – beräkna förhållandet mellan längd och vikt
BMI, Body Mass Index, beskriver kroppsvikt i förhållande till längd. Kalkylatorn räknar ut värdet från längd i centimeter och vikt i kilogram och visar en förenklad kategori för vuxna. Resultatet är ett matematiskt mått och ger inte en fullständig bedömning av din hälsa.
Formel för BMI
Formeln är vikt i kilogram delat med längd i meter i kvadrat. För 70 kg och 175 cm blir beräkningen 70 / 1,75², ungefär 22,86. Verktyget avrundar värdet till en decimal och visar därför 22,9.
Längden behöver först uttryckas i meter i själva formeln. Om du räknar för hand ska du alltså använda 1,75 och inte 175. I kalkylatorns centimeterfält anger du däremot 175, eftersom verktyget gör omräkningen.
Kategorier för vuxna
Verktyget visar undervikt under 18,5, normalvikt från 18,5 till under 25, övervikt från 25 till under 30 och fetma från 30. Benämningarna beskriver intervall och ska inte läsas som en individuell diagnos.
BMI skiljer inte mellan muskelmassa och fett och visar inte fettets fördelning. Andra uppgifter kan behövas för att bedöma hälsa. Läs om användning och begränsningar hos 1177.
Exempel och avrundning
Med 68 kg och 170 cm blir det oavrundade värdet ungefär 23,53 och det visade värdet 23,5. Med 85 kg och 175 cm blir motsvarande värden ungefär 27,76 och 27,8. Exemplen visar hur samma formel används med olika indata; de anger inte vilken vikt någon bör eftersträva.
Ett tal nära en kategorigräns behöver tolkas med hänsyn till avrundningen. Verktyget jämför det avrundade BMI-värdet med sina gränser. Små skillnader i längd, vikt eller avrundning kan därför ändra kategorin utan att det ger en ny helhetsbild av hälsan.
Passar vuxnas gränser för barn?
Nej. Barns tillväxt behöver bedömas med ålder och utveckling över tid. BMI för barn beskriver en förenklad åldersanpassad beräkning och dess begränsningar. BVC och elevhälsan kan bedöma tillväxt med rätt underlag.
Är kroppsfettprocent samma sak som BMI?
Nej. BMI använder bara längd och vikt. Kroppsfettskalkylatorn använder fler kroppsmått men är också en indirekt uppskattning. Inget av dessa verktyg kan ensamt bedöma hälsa eller ge individuella kostmål.